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　　中考体育考试技巧:足球绕杆技巧及评分标准一、足球绕杆技巧 1 、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。 2 、绕杆练习,杆距离 5-6 米,熟悉一段时间后杆距离减为 2-3 米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快, 推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。( 身体素质是一切基础!) 首先学会内脚侧运球,左右替运球; 第二,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。第三,狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。二、考试方法及要求 1 、场地器材: 在平整的足球场上进行, 测试区域长 30米,宽 10米, 起点线至第一标志物的距离为 5 米, 各标志间距 5米, 共设 5 个标志物, 标志物两侧边线 号橡胶或皮质足球。 2 、测试方法: 受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次 S 形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试, 停表。每人测试一次, 以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如: 秒为 秒。登记时,均报出成绩。 3 、基本要求: 每位考生仅有一次测试机会,需依次 S 形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。三、评分标准( 各地标准不同,下表仅供参考) 项目/分数 100 95 90 85 80 75 70 65 60 男子足球 女子足球 18